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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 2日:
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1135 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 99.62g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 和牛ヒレ. 昼食: ナチュラルローソン MCTオイルが摂れる瀬戸内海産しらすの菜飯, セブンイレブン おつまみピリ辛ごま白菜, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. 夕食: しめじ, しらたき, ヤマキ 豚しゃぶ野菜鍋つゆ, イオン カット野菜 鍋・スープ用, 牛もも. 軽食/その他: プレシア ボックスティラミス. もっと...
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