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Einen schönen Wochenstart und einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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94.7 kg
これまでの減量分: 57.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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603 kcal
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脂質: 19.42g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 35.59g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Kartoffelbrei, Gebratener Tofu, Ei, Kölln Haferflocken, Gutes Land Gouda. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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