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19.5
26.9
31.15
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44.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 7日:
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907 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 86.79g.
朝食: キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, マッシュルーム, きな粉, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. 昼食: セブンイレブン ひじき煮, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: チーズナン, ブロッコリー, 卵, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. 軽食/その他: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, 森永乳業 ピノ チョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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