ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 6日:
|
900 kcal
|
脂質: 21.30g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 131.63g.
朝食: ISSADO 栗きんトンモンブラン, ザバス ミルクプロテイン ココア味. 昼食: 白菜, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), エノキ, ジャガイモ(皮付き), 人参, ほうれん草, 味噌汁, オーケーストア 真あじ開干, ダイシモチ(もち麦), 米. 軽食/その他: KALDI 塩バタかまん. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|