2022年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
|
2804 kcal
|
脂質: 148.36g | たんぱく質: 173.18g | 炭水化物: 146.27g.
朝食: 네스프레소 캡슐커피, 마담로익 플레인 크림치즈, 단호박샐러드, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 昼食: 양파, 무말랭이무침, 쌈장, 청양고추, 깍두기, 밥, 뼈해장국. 夕食: 아메리카노, 파리바게트 당근케이크, 돼지 껍데기, 대패삼겹살, 삶은 계란, 귤. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|