khj-016(밥반선생)
2021年 07月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
50.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg

現在の体重
53 kg
成績: 週に2.8 kg増量中

目標の体重
52 kg
残り: 1 kg
163.5cm
2021년 5월 1일~ 처음 60.5kg🙀찍고 난생처음 다이어트 시작으로 4개월만에 목표 52달성

✔현재 51kg~52kg.
마름유지(49kg~50kg)에서 탄탄으로 유지어터. 체중보다는 눈바디, 그리고 린매스업에 중점을 두려고 합니다.

-2023. 09. 13. PT시작
-2023. 12. 23~ 웨이트트레이닝(독립), 스피닝병행
-2024. 01. 20 설정목표(골격근량 23.1 / 체지방 9.9) 달성✌
-2024. 02. 01 새벽수영(화,목) 시작
-2024. 꾸준함을 목표로~🏃‍♀🏋‍♀🚴‍♀🏊‍♀

khj-016(밥반선생)の体重の記録


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はちまる
最後の計量: 週に0.7 kg増量中 Up
 
Julia-yeh
最後の計量: 週に0.7 kg減量中 Down
ikarüs
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
 
love230925
最後の計量: 週に4.2 kg増量中 Up


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