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khj-016(밥반선생)
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体重履歴
3127件のうち1-5件を表示
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2024年 05月 11日
*아침: 메허_펌퍼니클오픈샌디치(저칼딸기잼, 에그스크렘블, 치즈, 아보) 그릭요거트(파이브베리, 바나나, 치아씨드, 꿀, 단백질그래놀라) ☕️
*점심: 펌퍼니클+크치 방토오이샐러드 짜장닭슴살 ☕️
*저녁: 아구찜, 오꾸닭_요거닭샐러드
*후식: 설빙
(コメント1件)
2024年 05月 10日
*아침: 순두부그라탕&☕️
-날짜 지난 순두부 마지막 1봉 먹어치우기~끝!! 안버려서 다행😊
*점심: 한식뷔페 🍚
*간식: 어제랑 같음 프로틴드링크맛만 바뀜ㅎ
*저녁: 아보낫또오이고추김비빔밥
-아보후숙 실패ㅜㅜ 겉만 몰랑💢
-계속 뭐가 땡겨서 결국 밤10시에 마가렛트1봉, 오렌지1개, 이것저것 넣고 그릭요거트 한그릇 때림
(5件のコメント)
2024年 05月 10日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.7 kg
0 kg
1.7 kg
まあまあ
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週に2.1 kg増量中
2024年 05月 9日
*아침: 순두부계란탕
-순두부 두봉 사놓은걸 까맣게 잊고 있었다😱 아침메뉴 급변경ㅋ 날짜 지났네;;;
*점심도시락: 낫또간장계란비빔밥(현미쌀밥114g)+김
-비줠은 저래도 존맛탱😋 맛있어서 모자라다고 느낌😝
*간식: 학화_호도과자 2알, 방토, 프로틴드링크
*저녁: 아몰랑~삼겹살!
(4件のコメント)
2024年 05月 9日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.4 kg
0 kg
1.4 kg
まあまあ
(3件のコメント)
週に4.6 kg減量中
khj-016(밥반선생)の体重の記録
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