2022年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 28日:
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1335 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 210.20g.
朝食: 단호박샐러드, 네스프레소 캡슐커피, 자몽, 꿀, 하루견과 하루견과, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Light Rye Crispbread. 昼食: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 미역줄기볶음, 고추장멸치볶음, 김치, 들깨칼국수. 夕食: 찐고구마, 파스퇴르 이지프로틴 초코. 軽食/その他: 귤, 흥생농장 반숙란, 바나나. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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