2022年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 27日:
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1617 kcal
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脂質: 62.68g | たんぱく質: 93.80g | 炭水化物: 175.51g.
朝食: 네스프레소 캡슐커피, 삶은 계란, 스키피 땅콩버터 크리미, 우유, 혼합 견과류, 초록마을 유기농 아가베시럽, 허쉬 카카오파우더, 요즘 그릭요거트, 사과, 아르토스 통밀카카오빵. 昼食: 된장찌개, 물김치, 미역초무침, 고등어조림, 오이무침, 고구마줄기볶음, 고추장멸치볶음, 밥, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 夕食: CJ 맛밤, 열무김치, 교촌치킨 교촌오리지날. 軽食/その他: 흥생농장 반숙란, 사과, 찐고구마. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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