khj-016(밥반선생)の日記, 2022年 09月 17日

2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49.4 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:

876 kcal

脂質: 18.51g | たんぱく質: 25.05g | 炭水化物: 58.23g. 昼食: 네스프레소 캡슐커피, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 슈비버거. もっと...

週に0.7 kg減量中

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엊저녁 동키치킨 1/4, 감귤3. ~앙마님 방해로 운동X. 이런 😈같은...😅 치킨 1/4만 먹고 멈추는게 어찌 그리 힘들던지...폭주할뻔~😮‍💨

2022年 09月 16日投稿者: khj-016(밥반선생)

동키치킨 맛있나요?! 그래도 치킨의 유혹을 이겨내셨군요🤤

2022年 09月 16日投稿者: bebefleur(아기꽃)

잘하셨습니다. 그래서 아침은 스킵??

2022年 09月 16日投稿者: ET’s fine_만사옥희

👍👍👍👍👍👏👏👏👏

2022年 09月 16日投稿者: STAROOO(팻스타)

ㅎㅎㅎ 스피닝 안 가시고 동키치킨~😆 선방하셨어요🤗

2022年 09月 16日投稿者: 인어공주를_위하여

bebefleur님~치킨은 다 맛난거 아닌가요??😅 진짜 어젠 막 솟구치는 식욕 누르기가 힘들었지만~참아내서 아침체중보고 나한테 칭찬해줬지요~!😁

2022年 09月 17日投稿者: khj-016(밥반선생)

옥희님~아침~저녁까지 다 보셨쥬???😂

2022年 09月 17日投稿者: khj-016(밥반선생)

STAROOO님~운동 안가고 치킨 먹었는데 뭘 잘했다고 박수를 주시나요~~😆

2022年 09月 17日投稿者: khj-016(밥반선생)

공쥬님~그래도 0.2~0.3 증량 예상하고 쟀는데...🤭 공쥬님 말씀대로 선방한거쥬?😉

2022年 09月 17日投稿者: khj-016(밥반선생)


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khj-016(밥반선생)の体重の記録