2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1408 kcal
|
脂質: 33.33g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 226.15g.
朝食: 피코크 아가베 시럽, 네스프레소 캡슐커피, 스키피 땅콩버터 청크, 그릭요거트, 바나나, 곶감, 사과, 르갈 크림치즈, 포비 무화과 베이글. 昼食: 칼국수. 夕食: 닥터유 프로 단백질바. 軽食/その他: 유기농마루 ABC주스, 토마토, 귤, 흥생농장 반숙란. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
 コメント
2022年 08月 31日 投稿者: suen417
|
정말 부럽당😭😭ㅋㅋ (화장실드디어?😜저도 오늘 고기먹고 낼 감량하면 좋겠네요..
2022年 08月 31日 投稿者: soojin914
|
스피닝이 짱인듯합니다~!!!
밥쌤 최고~!!!👍👍👍
2022年 08月 31日 投稿者: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
|
수엔님, 수진님, 마리치치님~
잘먹고 5일만에 스피닝을 타니까 효과짱인데요?ㅋ
5일먹고 하루 가고 그럴까요...?😁
어젠 진짜 다른날보다 육수가 많이 흐른다 했더니, 생각보다 감량효과가 크네요~😉
참, 수진님~ 🚺도 다녀왔지요~☺️
2022年 08月 31日 投稿者: khj-016(밥반선생)
|
ㅎㅎㅎ 이 뿌듯함은 뭐죠?😁🙌🏼🙌🏼🙌🏼💯💯💯💯💯
2022年 08月 31日 投稿者: 인어공주를_위하여
|
오오오~~~ 급빠님!!! 이 천빠는 무진장 부럽습니다아~
2022年 08月 31日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
|
2022年 08月 31日 投稿者: Faust01
|
2022年 08月 31日 投稿者: khj-016(밥반선생)
|
젬쉪~급빠님이요??!!😅🤣
이렇게나 간절하시니 급빠든 천빠든 다 성공하십시다!!!🙌🙌🙌
2022年 08月 31日 投稿者: khj-016(밥반선생)
|
2022年 08月 31日 投稿者: khj-016(밥반선생)
|
와 밥반선생님 몸이 엄청 가벼우시겠어요!!🥰홧팅입니다!
2022年 08月 31日 投稿者: bebefleur(아기꽃)
|
베베님~ㅎㅎ딱히 가벼운건 모르겠는걸요??😆
감량 안되도 좋은데, 근육만 좀 늘면 좋겠다는 희망사항이 있네요~😄
2022年 09月 1日 投稿者: khj-016(밥반선생)
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|