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549日目
もっと戻りたいですね
今日は通院日です
病院では50.5kgでした
にんじんジュース飲んで洋服着て測ったのにこれしか差がないって不思議ですね
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1287 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 100.10g | 炭水化物: 148.57g.
昼食: ニンジン, にぎり寿司, シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ. 夕食: 業務スーパー そばの実, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, にんにく, ぶなしめじ, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, キャベツ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, キュウリの漬物. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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