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今日は外食したので夜に糠漬け 千切りに糠をまぶしてみました 食べられる糠を使っているのでおいしいですよ あとは 納豆 ザワークラウト 卵焼き そばの実のスープ
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1287 kcal
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脂質: 34.82g | たんぱく質: 100.10g | 炭水化物: 148.57g.
昼食: ニンジン, にぎり寿司, シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ. 夕食: 業務スーパー そばの実, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, にんにく, ぶなしめじ, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, キャベツ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, キュウリの漬物. もっと...
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