2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1062 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 82.33g | 炭水化物: 129.68g.
朝食: 네스프레소 캡슐커피, 귤, 레몬즙, 꿀, 르갈 크림치즈 플레인, 삼립 통밀식빵, 무화과. 昼食: 코스트코 발사믹 글레이즈, 미주라 통밀 푸실리, 오이 (껍질 포함), 블랙 올리브, 샐러디 양파플레이크, 카누 카누 미니, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 이룸푸드 슈퍼 스위트콘, 키친콤마 당근라페, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 다향오리 촉촉 닭가슴살. 夕食: 귤, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 다신샵 단백한끼 검은콩. 軽食/その他: 방울 토마토, 매일두유 고단백 두유, 곰곰 반숙란. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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