2022年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 17日:
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1191 kcal
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脂質: 49.39g | たんぱく質: 90.03g | 炭水化物: 105.07g.
朝食: 달걀, 하루견과 하루견과, 매일 체다치즈, 서울우유 슈레드 피자치즈, 찐단호박, 네스프레소 캡슐커피, 매일 매일두유 고단백. 昼食: 멸치볶음, 파김치, 어묵볶음, 느타리버섯볶음, 물김치, 밥, 고등어조림. 夕食: 닥터유 프로 단백질바. 軽食/その他: 매일 매일두유 고단백, 곰곰 반숙란. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
2022年 08月 16日 投稿者: suen417
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2022年 08月 16日 投稿者: soojin914
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수엔님, 수진님~엊저녁은 비가 많이 와서 스피닝 못갔어요~ㅎ
오늘저녁엔 그쳐야할텐데;;;🙏
수진님, 저녁은..또 황남빵2개(다 털음;;), 고르곤졸라소프트콘3개(신랑 먹어라고 주면서 맛봄^^), 밥차리면서 갓지은밥 한숟가락 꿀꺽;;;😅 끝입니다~
2022年 08月 16日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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