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19.0
24.6
31.30
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1333 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 183.57g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 鰹節, 醤油, オクラ, ビーツ, 伊藤ハム ロースハム, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ. 昼食: カレーハウスCoCo壱番屋 スパイスカレー The Asia. 夕食: かねふく たらこ, ピーマン, プライフーズ ささみの燻製. 軽食/その他: 日清シスコ ココナッツサブレ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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