2022年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 16日:
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1123 kcal
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脂質: 35.70g | たんぱく質: 72.74g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: 르갈 크림치즈 플레인, 곰곰 반숙란, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 그릭요거트, 네스프레소 캡슐커피, 복숭아, 황남빵 황남빵. 昼食: 샐러데이즈 수비드 닭가슴살 샐러드. 夕食: 황남빵 황남빵. 軽食/その他: 곰곰 반숙란, 황남빵 황남빵, 복숭아. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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