2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1230 kcal
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脂質: 33.53g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 160.74g.
朝食: 토마토 케첩, 올반 찰핫도그, 꿀, AXA 골드 뮤즐리 베리, 잇포레스트 두유그릭요거트, 복숭아, 네스프레소 캡슐커피. 昼食: 가지무침, 물김치, 멸치볶음, 어묵조림, 미역초무침, 밥, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 아메리카노. 夕食: 닥터유 프로 단백질바. 軽食/その他: 티젠 콤부차 레몬, 곰곰 반숙란, 오이 (껍질 포함). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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