2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1275 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 125.96g.
朝食: 복숭아, 사과, 계란후라이, 알라 에멘탈 치즈, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, Wasa Light Rye Crispbread, 혼합 견과류, 네스프레소 캡슐커피, 양배추 샐러드. 昼食: 깍두기, 밥, 뼈해장국. 夕食: 레오나르디 화이트 발사믹, 팔레오 햄프씨드, 참프레 수비드 닭가슴살 소이갈릭, 토마토, 복숭아, 양배추 샐러드, 오이 (껍질 포함), 단호박찜. 軽食/その他: 사과, 복숭아, 곰곰 반숙란. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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