|
😮💨
|
50.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
1836 kcal
|
脂質: 44.39g | たんぱく質: 104.54g | 炭水化物: 228.14g.
朝食: 바나나, 네스프레소 캡슐커피, 블랙 올리브, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 르갈 크림치즈 플레인, 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 픽어베이글 다크통밀베이글. 昼食: 양념게장, 흑미밥, 낙지볶음. 夕食: 계란말이, 르갈 크림치즈, 밤호박, 비비고 고등어구이. 軽食/その他: 설빙 요거통통메론설빙, 복숭아, 닥터유 프로 드링크 단백질 초코. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
49-50대를 유지하시는 당신은 Next level!
2022年 07月 31日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
|
2022年 07月 31日 投稿者: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
|
아니~이분들이 증량보고도 이러십니까~???허허...
저는 한숨만 나오던데...😅
2022年 07月 31日 投稿者: khj-016(밥반선생)
|
ㅋㅋ지송해요 그냥 숫자가 너무 부러워요~♡♡♡
2022年 07月 31日 投稿者: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
|
어제 그제 맛난거 드시고 이 정도면 너무 적게 올라간 거 아니십니꽈.ㅋ
급빠쌤 이정도는 일도 아니지 않으시냐며 ㅋ 저도 숫자가 부럽습니다 아이돌 쓰앵님😁
2022年 07月 31日 投稿者: Jey Shin
|
2022年 08月 1日 投稿者: soojin914
|
제이님~여름이라 그런건지 조절안하고 맘대로 먹고 싶은 충동을 많이 느껴요~ㅎㅎ
무튼, 휴가동안은 식단이 맘같이 안될듯한 느낌입니다~🤭
2022年 08月 1日 投稿者: khj-016(밥반선생)
|
수진님~ㅎㅎ저체중에서 표준체중이 되어가고 있구먼요~😆
2022年 08月 1日 投稿者: khj-016(밥반선생)
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|