2022年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 22日:
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1300 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 171.36g.
朝食: 피코크 아가베 시럽, AXA 골드 뮤즐리 베리, 냉동 블루베리, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 그릭요거트, 블랙 올리브, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 오이 (껍질 포함), 르갈 크림치즈, 네스프레소 캡슐커피, 픽어베이글 시나몬건포도베이글. 昼食: 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널, 육전, 밀면. 夕食: 볶음밥, 꼼장어. 軽食/その他: 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 올리브영 구운 아몬드, 곰곰 반숙란, 오이 (껍질 포함). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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