2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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792 kcal
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脂質: 22.26g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 104.44g.
朝食: 네스프레소 캡슐커피, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 양배추 샐러드, 다노샵 프로틴 초코볼 청키, 우드앤브릭 말차스콘, 과일 참외, GS25 반숙란, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 昼食: 물김치, 취나물무침, 오이무침, 고추장멸치볶음, 어묵볶음, 공기밥, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널. 軽食/その他: 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널, 과일 참외. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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