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19.0
25.8
30.85
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1244 kcal
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脂質: 26.05g | たんぱく質: 104.09g | 炭水化物: 156.35g.
朝食: きゅうり, ブロッコリ, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト. 昼食: セブンイレブン サイミン. 夕食: 雪印乳業 カマンベールチーズ, ふじっ子 塩こんぶ, プチトマト, ダイシモチ（もち麦）, 米, シンガポールチキンライスのたれ, シンガポールチキンライス(米含まず). 軽食/その他: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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