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All is well. Diet not bad. Training going to plan. Tweaked the supplements, added in BCAA.
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
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1765 kcal
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脂質: 71.99g | たんぱく質: 67.05g | 炭水化物: 207.30g.
朝食: Tea with Skimmed Milk, Aldi Seeded Sourdough, Peanut Butter. 昼食: Tunnock's Tea Cakes, Hummus, Ryvita Thins Three Cheese. 夕食: Morrisons Sweetcorn, Morrisons Chunky Steak Pie, Tesco Strawberry Trifle (Pot), USN BCAA Amino Lean. 軽食/その他: Magnum Double Raspberry, Tesco Strawberry Jam, Ryvita Thins Three Cheese. もっと...
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1908 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 30 分, デスクワーク - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 45 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
2022年 06月 5日 投稿者: chrisw77
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2022年 06月 5日 投稿者: chrisw77
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Yeah, you got me there 😃😃😄
2022年 06月 5日 投稿者: Anne_145
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2022年 06月 5日 投稿者: suma-ya-c
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Thanks, Suma...........nice and steady with me. No drama, just how I like it.
2022年 06月 5日 投稿者: Anne_145
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I will have to bite the bullet and weigh myself next week. Seems to be taking a lot longer to get back in the zone. Will be reading your posts for inspiration.
2022年 06月 5日 投稿者: suma-ya-c
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Inspiration, you never know where or when it will come! Keep an open mind, the weirdest things can inspire!
2022年 06月 5日 投稿者: Anne_145
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Happy Sunday Anne 😘 what did you buy at the grocery shop yesterday? I’m going shopping tomorrow!
2022年 06月 12日 投稿者: sveltepiggywinkle
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Hiya Piggy! Highlights were: Kvarg yoghurt, cod, prawns, eggs, salmon, chick peas, lentils, ryvita fruit crunch, tunnocks tacakes, lilys kitchen dog food, peanut butter, hovis nimble, vegetables, blueberries, oven chips, coffee,
2022年 06月 12日 投稿者: Anne_145
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I get my dog Lily’s too. Altho she gets some home cooked meals aswell 💗. Ryvita fruit crunch?! Is that a cracker? Sounds interesting & rather tasty. Keep meaning to try the Hovis nimble instead of danish bread
2022年 06月 12日 投稿者: sveltepiggywinkle
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Love all that except chick peas 🫤 & peanut butter
2022年 06月 12日 投稿者: sveltepiggywinkle
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Ryvita fruit crunch was a mistake. Crunchy and moreish and pushed the calories up unnecessarily. Lily's is a new find. She loves it except the fishy fish pie one 😀
2022年 06月 12日 投稿者: Anne_145
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My dog won’t eat the fishy pie either! She looked disgusted with me when I gave it to her 😳🤣 She loves the cottage pie, the lamb hotpot & the wild campfire stew best. If you go on their mailing list & buy direct they do a 20%-25% off deal every few months. Altho it’s cheaper sometimes on a special in Tesco 🙄 yes… I can imagine a ryvita fruit crunch might be a bit tasty.. a bit too tasty 🤣 like a ritz cracker. Crazy for the calorie payoff
2022年 06月 12日 投稿者: sveltepiggywinkle
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