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体脂肪率40.5%
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70.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
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524 kcal
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脂質: 23.20g | たんぱく質: 25.51g | 炭水化物: 71.24g.
朝食: 卵, パルシステム 7品目のキャベツサラダ, 永谷園 だし茶漬け うめ, ドン・キホーテ オートミール（情熱価格）, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: 中華風ドレッシング, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, こんにゃくパーク 冷やし中華風こんにゃく, パルシステム 7品目のキャベツサラダ, トマト. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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