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Einen schönen Abend Euch Allen. Nun schaffe ich es seit längerem mein Gewicht zu halten, was mir erstmal wichtiger ist als das es noch runter geht, trotzdem sind am Bund, 2.5cm weniger zu messen. 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 24日:
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627 kcal
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脂質: 16.81g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 32.11g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Kichererbsen , Knorr Gemüsebrühe, Gouda oder Edamer, BioBio Suppengrün, Dornfelder, Mischgemüse, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Leziz Tavuk Sosis. もっと...
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体重に変化ありません
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