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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 23日:
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550 kcal
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脂質: 17.90g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 19.54g.
朝食: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Senf, Zwiebeln, Quäse Protein, Gemischter Salat, Arla Skyr, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Grüner Blattsalat, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. もっと...
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