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3268 kcal
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脂質: 77.44g | たんぱく質: 151.77g | 炭水化物: 416.03g.
朝食: セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). 昼食: 卵, 温泉卵, 永谷園 あさげ, 卵, 卵, ご飯, ニッポンハム 青椒肉絲2022. 夕食: トップバリュ あげ玉, 藤原製麺 細うどん, セブンプレミアム 塩味えだまめ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, レモンサワーの素2021, 焼酎, プリマハム ロース生ハム, 雪印乳業 6Pチーズ, サントリー プレミアムモルツ(350ml), ヨコミゾ 香港餃子ギョーザ, サントリー プレミアムモルツ(350ml). 軽食/その他: にんじんジュース, 森永乳業 ピノ バニラ, サクッとまころん(かしわ堂), 森永乳業 ピノ バニラ, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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