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3007 kcal
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脂質: 79.00g | たんぱく質: 158.24g | 炭水化物: 358.09g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 永谷園 あさげ, ご飯, 卵, 絹ごし豆腐G, とろろ. 夕食: 雪印乳業 6Pチーズ, サントリー プレミアムモルツ(350ml), サントリー プレミアムモルツ(350ml), セブンイレブン 揚げ鶏, セブンイレブン ななチキ, マグロの刺身, トロ 刺身(北辰), ヴェリタスブロイ, 明星食品 明星 チャルメラしょうゆ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 脂質(調整用), 炭水化物(調整用), タンパク質(調整用). 軽食/その他: てんけい 二色どら焼, サクッとまころん(かしわ堂), 森永乳業 ピノ バニラ, 森永乳業 ピノ バニラ, てんけい 二色どら焼. もっと...
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