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2915 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 153.12g | 炭水化物: 384.11g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 木綿豆腐G, 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 豚ロースG(脂身付き、焼き), 永谷園 あさげ, ご飯, とろろ. 夕食: レモンサワーの素2021, 焼酎, サントリー プレミアムモルツ(350ml), 雪印乳業 6Pチーズ, ヴェリタスブロイ. 軽食/その他: now foods ピスタチオ, now foods ピスタチオ, 森永 ビビダス 脂肪0, キウイフルーツ, コカ・コーラ アクエリアス, てんけい 二色どら焼, 森永乳業 ピノ バニラ, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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