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ㅋ
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49.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 13日:
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1104 kcal
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脂質: 34.14g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 165.60g.
朝食: 피코크 아가베 시럽, 카누 카누 마일드 로스트 미니, AXA 골드 뮤즐리 베리, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 사과, 그릭요거트, 냉동 블루베리, 우드앤브릭 말차스콘. 昼食: 노브랜드 부산식 비빔밀면. 夕食: 매일두유 매일두유 고단백, 뉴트리그램 솔직단백 블루베리치즈케익, 방울 토마토, 청포도. 軽食/その他: 감동란 감동란. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
뭐드시고 증량 하셨나 보고 왔습니다😁 엄청 선방 하셨네요^^
2022年 05月 12日 投稿者: STAROOO(팻스타)
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2022年 05月 12日 投稿者: howtoday
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2022年 05月 12日 投稿者: ❛˓◞˂̵ 냐미
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선빵 맞쥬~😉
그래두 주말이 코앞이라~쪼꼼 긴장좀 해야할듯 싶어서 아침에 차버리고 걷뛰하면서 출근했어요~(더워즁는줄;;;)
근데, 이따가 퇴근길은...또 걸어갈라니...🙄😅
2022年 05月 13日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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