2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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984 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 110.03g.
昼食: 들깨가루, 들기름, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 상추 샐러드와 야채 모듬, 햇반 현미밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. 夕食: 군고구마, 냉동 블루베리, 피비핏 피넛버터 파우더, 매일 그릭요거트, 스키피 땅콩버터 청크, Wasa Light Rye Crispbread. 軽食/その他: 스키피 땅콩버터 청크, 미주라 미주라토스트. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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