2022年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 11日:
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428 kcal
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脂質: 21.00g | たんぱく質: 17.71g | 炭水化物: 43.80g.
朝食: 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 스키피 땅콩버터 청크, 아몬드, 피비핏 피넛버터 파우더, 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노, 그릭요거트, 픽어베이글 통밀베이글, 사과. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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