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久しぶりにアプリを立ち上げてみました
ダイエットもアプリも迷子になっています
ジムにもぜんぜん行けてません
仕事終わりがテッペン間近なのが辛い
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68.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 9日:
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1497 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 97.26g | 炭水化物: 170.90g.
朝食: トップバリュー フルーツソース ストロベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, レバレッジ EAA ビューティー, バタートースト. 昼食: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, トップバリュ たけのこ土佐煮, 味噌汁, 漬物, トップバリュ さつまいもレモン煮, ご飯. 夕食: マイプロテイン プロテイン, おにぎり. 軽食/その他: ポッカ じっくりコトコト こんがりパン クラムチャウダー. もっと...
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体重に変化ありません
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