2022年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1271 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 167.18g.
朝食: 코스트코 발사믹 글레이즈, 피비핏 피넛버터 파우더, 찐단호박, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두. 昼食: 야채비빔밥. 夕食: 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 토마토. 軽食/その他: 스니커즈 아몬드, 바나나. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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