2022年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 2日:
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1161 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 140.27g.
朝食: 피비핏 피넛버터 파우더, 삶은 병아리콩, 솔직단백 솔직단백 카카오, 매일두유 고단백 식물성 단백질, 그릭요거트. 昼食: 공기밥, 오이무침, 멸치볶음, 김, 물김치, 시금치무침. 夕食: 삶은 병아리콩, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 파리바게트 통밀가득로만밀브레드, 두부구이, 삶은 계란, 바나나, 양상추, 큰 송이버섯 (구이). 軽食/その他: 딸기, 바나나, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
와우!! 피자도 감량템으로 소화해 내시는, 멋진 진자매님~~~*
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2022年 03月 1日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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