khj-016(밥반선생)の日記, 2022年 02月 28日

역시나~~;;;
50.6 kg これまでの減量分: 0.3 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

479 kcal 脂質: 22.08g | たんぱく質: 26.69g | 炭水化物: 45.53g.   夕食: 청양고추, 두부구이, 참기름, 삶은 병아리콩, 배추김치, 동원 동원참치, 참귀리 퀵오트밀. もっと...
週に5.6 kg増量中

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