2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1248 kcal
|
脂質: 31.86g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 180.52g.
朝食: 코스트코 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, 후디스 후디스그릭요거트무설탕저지방, 삶은 병아리콩, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 스키피 땅콩버터 청크, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 미주라 통밀 푸실리, 미주라 미주라토스트. 昼食: 고추장멸치볶음, 김치, 칼국수. 夕食: 연세대학교 가볍다 우유, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛. 軽食/その他: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 흥생농장 반숙계란, 찐옥수수. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|