2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
758 kcal
|
脂質: 20.81g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 100.34g.
朝食: ビーレジェンド ウエイトダウン やみつき黒蜜きな粉風味, バナナ, イオン 無脂肪牛乳, カフェオレ. 昼食: 味噌汁, セブンイレブン くるみパン, 肉じゃが. 軽食/その他: ヤクルト ミルミルS, みかん. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|