2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1931 kcal
|
脂質: 80.51g | たんぱく質: 73.15g | 炭水化物: 232.53g.
朝食: カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. 昼食: たくあん, 味噌汁, ご飯, 豚バラ肉, 絹ごし豆腐, 玉ねぎ, こんにゃく, ジャガイモ, 大根, 人参. 夕食: 旭物産 キャベツ&レタスミックス, トップバリュー 五島塩ローストビーフ シルキーカット, ハウス食品 カリー屋カレー 中辛, ゆで卵. 軽食/その他: ハーゲンダッツ マカデミアナッツ, アーモンド, 餅, たねや ぜんざい. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|