2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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2134 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 106.30g | 炭水化物: 252.20g.
昼食: セブンプレミアム 三元豚のポークソテー, Dole ドライマンゴー, 野菜スープ, セブンイレブン 赤飯おこわ. 夕食: セブンイレブン 赤飯おこわ, くらこん 海藻サラダ, 甘エビ. 軽食/その他: サントリー こだわり酒場 レモンサワー 追い足しレモン, バニラアイスクリーム. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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