2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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1834 kcal
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脂質: 81.27g | たんぱく質: 133.13g | 炭水化物: 117.76g.
昼食: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 牛肉のステーキ. 夕食: つみれ汁. 軽食/その他: スターバックス ダークモカチップクリームフラペチーノ (Tall). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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