2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1782 kcal
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脂質: 101.77g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 143.31g.
昼食: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, バター, トップバリュ 食パン 8枚切り, いきなりステーキ サーロインステーキ. 軽食/その他: セブンイレブン どら焼き, カルビー ポテトチップス ギザギザ チキンコンソメ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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