2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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560 kcal
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脂質: 22.30g | たんぱく質: 46.20g | 炭水化物: 43.60g.
朝食: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), ダノン オイコス ストロベリー, イオン 無脂肪牛乳. 夕食: ヤマモリ イエローカレー. 軽食/その他: ロッテ ガーナ スリムパック. もっと...
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週に7.0 kg増量中
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