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朝食前、便は未で82.3kg。
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82.3 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
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2179 kcal
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脂質: 108.40g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 244.61g.
朝食: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 明治 スライスチーズ, かねふく めんたいマヨネーズ, 食パン. 昼食: アクリ コーンクリームコロッケ, キューピー キューピーハーフ, 五穀米, 明治 銀座カリー 辛口. 夕食: クリームパスタの素, オリーブオイル, Meiji おいしい牛乳, プリマハム 厚切りベーコン, 昭和産業 太麺スパゲティー. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, エクレア, ブルボン ロアンヌ バニラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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