2021年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 6日:
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933 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 52.06g | 炭水化物: 150.24g.
朝食: 단호박찜, 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛, 부산우유 푸른초원 자연우유. 昼食: 오이무침, 마카로니, 연근튀김, 떡볶이, 감자조림, 흑미밥, 봉추찜닭 찜닭. 夕食: 단호박찜, 매일유업 매일두유 고단백, 홍시. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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