2021年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 5日:
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1075 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 102.50g.
朝食: 가농 비타민 구운계란, 부산우유 푸른초원 자연우유, 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛. 昼食: 돼지고기볶음, 버섯볶음, 콩나물무침, 석박지, 공기밥. 夕食: 부산우유 푸른초원 자연우유, 가농 비타민 구운계란, 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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