2021年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 23日:
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865 kcal
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脂質: 12.75g | たんぱく質: 41.29g | 炭水化物: 149.35g.
朝食: レバレッジ EAA ビューティー, トップバリュー ギリシャヨーグルト モンブラン. 夕食: にぎり寿司, シュウマイ, イオン はんぺん. 軽食/その他: 亀田製菓 ハッピーターン (32g), ヤクルト ミルミルS, 鶴家吉祥 長寿饅頭, 吉祥庵 くるみ大福. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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