|
朝食前、便は未で82.5kg。
|
82.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 18日:
|
1557 kcal
|
脂質: 67.10g | たんぱく質: 47.20g | 炭水化物: 184.95g.
朝食: マカダミア入りクリーム オムレット, セブンイレブン もっちり食感 たまごチーズ. 昼食: ココイチ スモールひれかつカレー. 夕食: デニーズ 生ハムシーザーサラダ, 十勝産モッツァレラとカマンベールのトマトソース, ポポラマーマ うすぱり生地のたっぷりチーズ ハチミツがけ. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|