|
wünsche einen schönen Abend 😊
|
95.1 kg
これまでの減量分: 56.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 16日:
|
581 kcal
|
脂質: 9.54g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 42.37g.
朝食: Arla Skyr Natur, Lidl Protein Bar. 昼食: Netto Milch 0,3%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schnittlauch, Petersilie, Kania Ras El Hanout, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemischter Salat, Culinea Lammfleisch-Streifen, Gemüseeintopf. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|